Inlägg

Tränar, tränar och tränar

Ja, det är väl det som jag gör typ. Visst, har jobbat också men det har inte varit så mycket att göra. Idag hade jag dock en uppsägningsförhandling. Den gick bra och blev som jag ville.
Men nu så, nu är det semester. Tre veckor av att göra ingenting mer än träna, äta nyttigt, bada och sola hoppas jag.

Idag har jag dock firat semestern med skumbananer täckta med choklad, några dumlekolor. Sen hade jag köpt ostbågar. Smällde halva. Fy fasen vad illa jag mår.

Ville ha lite bus, brun utan sol. Jag har haft en som jag är nöjd med men den är slut. Nå, jag kollade nätet och kom till en sida där en ung tjej gjorde tester på åtta olika bus. Hon tejpade benen i ränder och sen smörjde hon. Dagen efter fick man se resultatet. Den hon rekade var den jag beställde. Dark Brown nåt. Mousse. Smörjde mig igår. Så himla bruna ben fick jag. Här och var. Haha....jag får nog fan bli lite mer noga framöver.

Imorrn åker vi till Karlshamn på middag. Wägga. Vi har beställt skaldjursfat. Mumma ska det bli.


Träningsverk från hell

Det blev ingen träning med pt i torsdags. Hennes mormor hade ramlat i backen och hon var tvungen att åka dit. Fick bli 45 minuters spinning istället. Körde pulsband och då ger man allt och lite till.
Men, igår så, då var det dags.
Började med ett cykelpass som uppvärmning. Jävlar. Kunde knappt andas, än mindre prata.
Sen blev det att köra med pinne framför och över och bak skallen. Hyggligt enkelt men lite rörlighet behövdes. Benböj med vikter.
Körde sen rygg, biceps och triceps med lite vikter på. Allt 3x12. Sen, sen kom det rena helvetet. Det andra hade bara varit det mindre helvetet.
- Nu, avslutar vi med armhävningar, sa Jennie.
- Aldrig, sa jag. Kan inte göra en enda. Punkt. Period. Nada.
- Jomen, jag ska lära dig älska armhävningar.
Fram med stepbrädan (sicken förödmjukelse) och sen ner på alla fyra, eller vad det nu var.
Tänkte, jo ett par får jag försöka i alla fall.
- Nu kör vi. 3x12!
I mitt stilla sinne funderade jag: det var ta mig fan den dyraste PT-timme någonsin. One Tim…

Tiden går

Inte så mycket att berätta.
PT-besöket var bara prat om vad jag ville och hur jag såg på träning och mat mm. Var inget att vara nervös för. Det var jag.
Nu har jag i alla fall bokat in första gången imorgon. Då blir det träning av. Förmodar att det blir jobbigt att ta sig ur sängen på fredag. Det är en annan dag, men nu är jag nervös igen. För träningen. Spinning kan man ju och det känns säkert och tryggt. Det här är ju helt nytt. Hualigen.
I januari bestämde jag mig för att träna minst tre ggr i veckan. Jag har snittat på 3,5.
Nu ska jag ge det 4 ggr i veckan. Blandat med jogging, spinning och styrka.

Vi är få på jobbet nu några veckor. Det är inte lika roligt men skönt på ett sätt. Har hunnit med lite pappersarbete och diarieföring. Har fått ansvar för postboxen. Tar det på största allvar. Nå, två hela veckor kvar innan jag går på semester. Det ska bli skönt. Behöver det, känner jag.

Varit i Malmö i helgen. Trevligt som tusan. Syster med man var med.
Vi gick på shoppingrunda. Hade h…

PT

Jaaaa, eller?
Ska träffa henne på torsdag nästa vecka. Vad har jag gett mig in på? Hon är ny så det blir lite rabatt så här i början. 5599 för 12 ggr. Bra pris även om det inte är billigt. Tillsamman med en jävla massa spenat så blir det Karl Alfred till hösten ;-)

Äter nyttigt det tycker jag att jag gör. För det mesta. För mycket dock. Nå, nu har jag fått ett program av en dietist. Det stämmer med mina egna tolkningar.
Började i måndags. Slutar på torsdag. Tillfälligt. Det är ju midsommar på fredag. Sen blir det nya tag igen.


Bonnaförkyld

Så jobbigt. Om ni fick välja; maginfluensa eller förkylning, vad väljer ni? Alla gånger att jag väljer maginfluensa.
Jag har ingen smak. Känner inga dofter eller odörer heller för den delen. Huvudet värker. Näsan rinner. Näsan är täppt. Mitt ena öga gråter mest hela tiden. Det andra rinner lite då och då. Ingen feber dock även om den är på gränsen sådär.
Nå, tänkte jobba imorgon om det går. Har en hel del att göra.

Tänkt att jag skulle skaffa en PT. Sa till i tisdags men har inget hört. Kollar på tisdag igen. Har ju inte tränat som jag tänkt. Skulle spinnat i torsdags men det gick inte. Tog en bergspromenad på fem km istället. Blev helt slut. Dåligt samvete.

Fem veckor till semestern. Det är sen semester och jag ska nog överväga att ha tidigare nästa år. Känns som en evighet tills dess.

En löneförhandling förra veckan resulterade i att den som fick lägst fick 2100 mer i månaden och den som fick mest fick 4500 mer. Fan inte illa pinkat.

Rock och mer

Hade kul på rocken igår. Det känns idag.  Tappade telefonen i bussen. Lokaliserade den till en bil på Hanöhus. Där låg den och vibrerade och pep. Fick tag på ägaren som kom och öppnande och gav mig den. Vilken ånger.  Gubben har gjort av med sina solglasögon. Det blev en dyr kväll.

Intressanta dagar i Göteborg

Två mycket bra dagar i Götet. Vi som gått ledarskapsutveckling träffas en ggr om året.
Vi pratar om hur vi mår som ombudsmän. Är vi stressade? Har vi mycket att göra? Hur funkar arbete och fritid och familj. Vi har också pratat organisationen. Hur vill vi se vårt och andra ombudsmäns arbete framöver? Fullspäckat.
Nästa gång vi träffas i denna konstellations blir i september nästa år.

Åkte tåg upp och hem. Upp gick hyggligt. Något lite försenad. Hem, inte fullständigt katastrof, men inte bra. Tack vare att tåget jag skulle byta till också var försenat hann jag med. Med råge. Det var väldigt försenad. Eller ja, jag var hemma en timme senare än tänkt.

Nu är jag ledig i alla fall. Så skönt ska det bli.