Inlägg

Har julen precis varit?

Ja, men det känns avlägset på nåt vis.
Idag har vi i alla fall plockat bort alla stjärnor och stakar. Nu kan våren komma när som helst.

Livet rullar på. Träningen är intensiv. Ska försöka få till ett deff-program. Ser att musklerna börjar komma med underhudsfettet måste bort. Får väl ta hjälp av någon expert så småningom, vilket betyder efter vår personalkonferens (22-24 januari) och innan min resa till Kanarieöarna.

Det är mycket på jobbet. Såg lugnt ut för några veckor sen, men almanackan börjar fyllas.
Våren och försommaren kommer att bli galen. Tre kongresser och sena avtal blir tufft.
Men vad är säl det....en tuff brud i lyxförpackning....stämmer väl inte riktigt men dock

Nyår över och ett nytt har anlänt

Bild
Firade nyår i Malmö med fina syster och hennes make och yngsta dotter.
De hade åkt ner dagen innan och väntade på oss i receptionen.
Gick ut för att äta nåt lätt. Det blev det väl och till det en flaska bubbel. En dubbel gt på det och dagen var räddad. Blev en liten tupplur innan nyårsmiddagen intogs. Mätta och glada gick jag till sängs kl halv tio. Häpp. Det var det. Ps den fina champagnen fick vi ta hem och den blir uppdrucken när vi träffas nästa gång.

För bara några veckor sen så var almanackan bara halvfylld liksom, knappt det. Nu fylls den på snabbt. På gott och på ont.
Hektiskt år ligger framför mig. På fler sätt.

Fin gran. Tyvärr är bilden från 2013 och det var den enda som fanns att lägga upp. Jag tänkte, bättre en bild än inge.

Här går det ånnan

Vad händer? Det är ju superlänge sen jag skrev. Å andra sidan så har det väl inte hänt så mycket, eller jo det har det ju.
Julfest på jobbet. Andra året i rad så det är väl en tradition nu då. Alla tar något att äta med sig. Min lott har blivit köttbullar och senap. Hur som helst, vi hade så trevligt.
Julen har tillbringats i Göteborg. Skönt och mysigt att få vara med barnen i några dagar.
Hade tid för lite träningen också. Jag var med på Crossfit. När jag kom in i lokalen sa jag till Frida, jag skiter i detta. Ett gäng muskelknuttar som lyfte tungt och fort till hög dunka dunkamusik.
Men, det gjorde jag ju inte.
Blev väl emottagen av både ägaren och de andra. Men gud, vilket pass.
Vi jobbade tre och tre. Jag, Frida och en instruktör var ett lag. Vi började med uppvärmning. 6 km cykling på en jävulscykel. Man fick cykla med armarna också.
Därefter var det 210 back-squat, dvs 70 per person. Det var uppvärmningen.
Sen skulle vi köra 57 marklyft. 57 kettlebellswing och sen 57 burpees. O…

Vaknar tidigt.

Två nätter i rad nu har jag vaknat kvart i tre och haft supersvåra att somna om. Lyckas ju till slut men det tar nog en timme eller mer.

Mina borttagna tänder fortsätter att spöka. När jag tycker att allt känns hyggligt bra så smäller det till med en smärta som just nu känns för jävlig. Har jag fått en inflammation....? Vet i gudarna.

Körde veckans första träning idag, ja faktiskt första träningen efter op av tänderna. Blev lite styrka. Nu blir det träningsvärk imorrn och på fredag. Så blir det.


Två veckor

Hur gick det till? Två veckor har vi varit hemma från vår underbar semester.

I torsdags var jag och opererade bort två tänder på käkkirurgen i Kristianstad.
Fy fasen. Den ena gick bra, den andra hade de ett helvete med.

När jag skulle hem så kunde jag inte blåsa i alkomätaren. Fick be en okänd man att blåsa. Jag undrade om han var nykter. Han undrade om jag var det. Det funkade fint och hem kom jag.
Vågar fortfarande inte äta med någon ordning. Blir mat som jag i princip bara stoppar in och sväljer.
Ont? Ja, det har jag faktiskt fortfarande. Men mindre så klart.

I veckan som kommer så är det julfest på jobbet. Vi anställda bara och det är knytis som gäller. Jag ska ha köttbullar och senap med mig.


Imorrn bär det hemåt

Vilka veckor vi har haft.
- regn två dagar.
- blåsigt de flesta
- soligt de flesta
- lite kallare än vanligt vid denna tiden. Greta har rätt. Miljön spelar in
- varmt nu i Camps Bay.
- oxfilé 14 dagar
- alkohol 17 dagar
- bakfull 2 dagar
- åkt uber två gånger - smidigt som tusan
- nära döden-upplevelse två gånger
- tränat fem gånger
- viktuppgång, ja.
- bott på sex ställen
- vill vi åka hit igen? Ja.
- ölagt pengar? Ja
- myggbiten? Ja
- träffat ljuvliga människor? Ja
- bästa stället denna resa? Camps bay!

Snart tre veckor

Längtar jag hem? Nä, men jag längtar efter köttbullar, sås och potatis. Man borde skämmas. Vi har ätit supergod mat hela tiden.
Gubben har varit lite dålig. Feber och magsjuka ett par dagar. Jag fick säkert nån gluten i mig i början så jag mådde illa.
Igår kväll fick jag ont i vänster sida, typ vid äggstockarna. Lite feber inatt och fortfarande ont. Dock ingen feber att tala om.

Idag har vi anlänt ett fint litet ställe strax utanför Kapstaden, 7 km typ.
Lite tricky att ta sig hit eftersom vi körde lite fel, men vi kom fram.
Har fått ett underbart rum med en utsikt man bara kan drömma om.
Det är en bit att gå ner till stranden och restaurangerna. Det är inga problem. Hem är värre. Uppppppför som heter duga.
Min klocka tror att jsg tränar.