BBB

Vem snodde den? Gick ju superfort.  Hade barn och barnbarn och svärson på besök hela helgen.  Jo, den yngsta dottern har man knappt sett. En natt tillbringade hon hos en kompis sen åkte hon till Kalmar i söndags. Killen drog väl. Men de små har man njutit av desto mer. Grillning, fika på stan, ridning hos syster och allmänt umgänge har präglat påsken. Så himla mysigt.  Skulle lägga min och Sannas resa på bevakning för betalning igår. Tänkte liksom gå in och kolla om priset hade gått ner. Jag har ju tecknad en försäkring som gäller för just det. Går priset ner så ska jag betala det lägre priset. Gäller fram tills 60 dagar innan avresa. Döm om min förvåning när den sjunkit ytterligare i pris! Minus tretusen till. Nu är vårt pris 14400 istället för 20000. Fortsätter det så så får vi snart pengar för att åka! Sommartid! Vilket skit. Man ska kunna njuta av kvällarna eftersom det är ljusare längre. Vem fan kan njuta när man är halvdöd för att man inte somnar pga ljuset? Skottpengar på den so

All you need. Ljuvlig dag i Malmö igår och inatt. Hade bokat det trevliga hotellet Malmö Congress Live eller vad det nu heter Började med det traditionsförutbestämda lunchbesöket på Yello Mello. En flaska bubbel och lite smårätter. Gubben tog tapastallrik och jag nachos gratinerade i cheddarost.  Gott och trevligt. Sen gick vi till hotellet och tvingade dom att öppna baren. En, eller två faktiskt, mojitos.  Kvällen tillbringades på en mycket trevlig restaurang med fantastiska smaker i härlig kombination. Rökt kycklingfilé med tillbehör och sen tog jag en fläsksida med syrade äpplen och saltgurka...typ.  Inga kolhydrater eller så. Ljuvligt.

Eller nåt.  Jo, jag är ledig i den bemärkelsen att jag inte behöver vara på jobbet. Fem härliga dagar med familj och vänner! Det kan inte bli bättre. Hyfsat lugn dag på jobbet. Hade en tid hos tandläkaren - Jag vill egentligen inte se dig, sa jag till tandläkaren när jag kom - Nej, jag vill inte se dig heller, svarade hon. Hon tycker lite synd om mig nu. Det gör jag också! Tycker synd om mig alltså. Nåväl, det var tanden bredvid den jag trodde. Som vanligt så syntes inget på röntgen men det var en djup lagning a la 70-tal typ. När hon knackade på kindtänderna så gjorde det ont i en, inte mycket men lite, Ny rotfyllning. Nu håller jag på med två såna. Okul kan man säga. Dyrt är också ett ord som passar in bra. När bedövningen släppte så gjorde det fortfarande lite ont. Det gör det än och det är klart att man funderar över om det verkligen var rätt tand...... Har fått en stegräknare av jobbet. Kul. Från tisdag nästa vecka så kör vi tävling. Vet inte vad man vinner men lite bättre hälsa i

Ibland är det inte helt lätt. Hade en förhandling idag där det tydligt står i avtalet att ett plus ett är två. Så enkelt egentligen. Inget utrymme för tolkning. Arbetsgivaren tycker att det är tre. Ett plus ett är två säger jag. Han säger, jag tycker det ska vara tre... Jösses, allt slutade i att jag naturligtvis fick rätt. Jag fick också en kränkt och lite sur arbetsgivare att ha att göra med. Nu ska jag dessutom kräva retroaktiv lön för medlemmen i fråga. Han kommer bli ännu surare.  Sen ringde en annan arbetsgivare och undrade om jag hade några planer. Japp, han vill förhandla löner. Nåväl, jag talade om för honom att det gör jag gärna bara de blir klara först på central nivå. Mycket trevlig arbetsgivare. Minns honom sen förra året. Min allra första löneförhandling. Han erbjöd det dubbla gentemot avtalet och undrade om jag tyckte det var ok. Det utan att jag satt något krav. Ja, vad säger man? Tandvärken sitter i, eller snarare kommer och går. Fått en återbudstid hos tandläkaren imo

Sent blev det som vanligt. Vi har alltid så roligt. Allt från roliga ämnen till lite mer allvarliga diskuteras. Bucklan gick till Strandvägen. Skönt. Jag och Bengt vann första ronden och Sven och Bodil andra. Allts, B och B fick den med hem. Visst var det en nykter kväll för mig! Fyra veckor nu och inte en droppe.  Middagen. Det är så gott och så lättlagat. Allt kan göras i ordning dagen innan. Viss mat ska. Ingredienser fyra personer. 1 kg fläskfile Potatis,mi klyftor 1 gul, 1 röd och 1 grön paprika, i strimlor I gul lök, i strimlor Tre tomater, i skivor I burk fetaost i kuber Salt  Olja Marinad till fläskfilén 1,5 dl olivolja Ett par matskedar soja, jag använder kinesisk eller japansk. Ett par tsk sambal olek Fyra vitlöksklyftor Dagen innan servering måste detta göras. Blanda ihop marinaden. Skär köttet i strimlor. Lägg det i marinaden över natten. Bred ut potatisklyftorna på en smörjd långpanna. De ska täcka botten, men inte mer. Salta och in i ugnen på femton minuter i 220 grader.

Var och gjorde ett konditionstest idag  Företagshälsan. Uppenbarligen har jag en hyggligt god grundkondition. På en skala ett till fem hamnade jag på 3,67. En tre är godkänd konditon på kort sikt och fyra på lång. Vägdes också och sen förra mätningen har jag gått ner sex kilo. Sen fastan har jag gått ner ett och ett halvt kilo. Min speciala fem två verkar funka. Mina blodfetter, som jag fick mediciner för en månad sen för, har sjunkit från 7,19 till lite över tre! Helt otroligt. Testa att springa lite idag under min PW. Kändes bra men hade inte rätt skor på så det fick stanna vid lite Smolken då? Har fan i mig fått tandvärk. Den går inte att ignorera längre. Får väl gå till tandläkaren i veckan.  Möte imorrn på dagen. Spelafton på kvällen. Jag vill inte vinna den jävla fula bucklan.  Trött. Haft två skitnätter. Lägger mig nu

Igår var lite-äterdagen. Det gick bra även om jag var hungrig. Väldigt hungrg ärligt talat. Tror att det som gjorde att jag höll ut var vetskapen om att jag idag skulle få äta. Det sägs också att de blir lättare och lättare för varje vecka som går. Jag håller tummarna för det. Vägde mig imorse och faktiskt fortsätter vikten neråt. Spännande att se vart det bär hän med denna kost. Ikväll blev det en PW på femto minuter. Härligt. Lyssnade på ett podprogram om diskoteksbranden i Göteborg 1998. Herregud vilket drama. Imorgon nu dag. 2-dag, dvs lite mat. Jobbigt igen. 

Förvånad över att det trots allt gått så bra att fasta som det har gjort. Inga större problem. Inga funderingar på att sluta i förtid, om man då inte räknar att idag är första ätardagen. Bestämde för rätt några dagar sen att lördagen var sista drickdagen. Vägde mig i morse och har inte riktigt koll på det där eftersom jag inte vägde mig innan. Har nog gått ner ungefär fem kilo.  Nu, nu gäller det att hålla i.  Bestämde igår att jag skulle börja med 5:2. Äta normalt fem alltså. Nu kör jag min egna variant. Äter lite mindre även de dagarna. Har hitat världens bästa app. Lifesum. Har räknat ut vad jag ska äta och gjort en lista för var dag. Blir ju bra det här. Jo, jag har börjat äta idag. Har gått över förväntan . Inte ätit mycket men normalkost enligt 1500 kcal. Gått en PW på 45 minuter. Skönt, men astman kom som ett v på posten. Imorgon är det lite-ätardagen haha....

Börjar bli nån form av masochist. Handlade mat till maken idag. Det blev en entrecote med rostade rotfrukter och en rödvinswhiskysås. Jodå, jag lagade. Smakade på såsen, men spottade ut och sköljde munnen.  Själv satt jag under middagen och sippade på en glas nypressad apelsinjuice.  Ikväll har vi badat i baljan. Ljuvligt skönt. Det var så länge sen.  Imorgon är det fikatime. Själv får jag beställa en kopp rykande vatten. Te har jag med mig själv.  Efter det blir det en lång och härlig massage. Behöver det. Börjat få ont i nacken och det strålar ner mot armen. 

Mår bra men känner mig lite less. Börjar kolla de flesta recept. Allt luktar gott, även sånt som jag normalt inte tycker om. Hm....

Ja, det går väldigt bra. Är sugen, men inte hungrig. Det där med hunger kommer och går. Igår kände jag lite men inte idag. Det enda problemet är min mage. Har tyvärr varit tvungen att äta stopptabletter ett par dagar nu. Kände att det behövdes efter att jag har behövt gå upp på natten. Tappar vätska och det är inte bra.  Man skulle ju kunna, om man nu är både kreativ och vill, köra med återvinning. Det är ju vätska...det vill säga morotsfärgat och tunt, haha. Kommer nog att äta lite mosad potatis och kokt torsk på söndag. Vill starta magen lite innan jobbet på måndag. Det skulle kunna ta en ände med förskräckelse. Mycket på jobbet. Har lite svårt att hinna med. Men hoppas jag kan ta igen lite imorrn eftersom jag är på kontoret hela dan.

Idag har jag faktiskt känt lite hunger. Kan bero på att mannen kommit hem och steker ägg, brer mackor och beställer pizza. Men, det har gått bra.  Varit lugnt idag. Strukit. Ja, det behövdes. Hade ingen aning att jag hade så många linneunderlägg att ha under tallrikarna. De hittades idag i den rena-kläder-tvättkorgen. En hyfsat lugn vecka ligger framför mig. Skönt med tanke på de senaste två vansinnigt hektiska.  Nu väntar jag bara på att den nya Beckfilmen ska börja. Blir lite senare i säng än vanligt på grund av den. 

Förstår inte att det går så bra. Känner mig oövervinnerlig. Eller kanske inte. Känner mig pigg bara. Full av energi. Handlat lite mer juicer idag.  Passade även på att shoppa lite kläder. Det blev ett par jeans, såna som sitter lite högre i midjan. De var riktigt sköna. Köpte även två tröjor i min favvisaffär. En knallröd varm färg och en bondelid.  Ikväll kommer maken hem. Ska bli skönt.

Mår fortsatt bra. Är skärpt som en liten råtta på jakt. Lite huvudvärk idag.  Har kramp i tårna. Tecken på att jag har druckit för lite idag.  Fortfarande inga drömmar om mat. Det går med andra ord bra. På måndag kväll ska jag åka ner till gymet i Hörvik. Sen blir det att jag köper årskort där. Bara hört bra saker.  Har sagt upp mitt medlemsskap på mitt nuvarande gym. Skickade mejl igår men inget svar än. Hade inte förväntat mig det heller eftersom de inte verkar svara på några.  Fått lite undanstökat idag. Känns bra. 

Mår så bra! Ingen eller lite huvudvärk. Pigg som rackaren. Lite sugen på mat men inte mycket. Inte hungrig. Oj, vad möten jag har haft idag. Medlemsmöte, möte med en medlem i hemmet, årsmöte på sektionen......and so on. Har nu bestämt att jag säger upp medlemskapet på träningscentret och skaffar ett nytt på ett annat på lister. 

Ja, ungefär som igår. Lite piggare men frusen fortfarande. Huvudvärken har varit i schack idag. Buljongen blev suverän. Kände att jsg längtade till den idag. Har tills imorrn också. Sen måste jag koka ny. Imorgon ska jag faktiskt åka och träna. Nu kan jag inte skylla på lungorna mer. De är okay enligt läkaren. Dessutom var mina förstorade körtlar normala nu. Va? Vilka körtlar? Hade ingen aning om att jag hade såna som var stora.  Har flera möten i Sölvesborgområdet och avslutar dom vid 16-tiden. Sen har jag ett möte med sektionen klockan 18 och där blir ju ett glapp liksom. Träningslokalen! 

Ohungrig. Lite frusen men inte som igår. Huvudvärken finns där men är inte lika intensiv. Sovit sådär inatt. Vaknade två gånger över att jag var kissnödig och behövde gå på toa. Tredje gången jag vaknade av det så gick jag upp. En timme innan jag behövde. Buljongen jag åt igår kväll var vidrig. Salt som tusan och med en bitter bismak. Idag kokar jag min egen. Plommondrycken får vara. Tog en annan fruktjuice imorse. Bra. Magen har varit i tillräckligt löst skick. Fem gånger vatten kan man säga.  I övrigt har det varit en bra dag. Mycket att göra som vanligt. Hjälpte en medlem med en rehab. Hon var så glad efteråt.