BBB

Vad man nu menar med det. Två hela veckor med LCHF och det känns bra Viktnedgång? Ja, ett par kilo kanske. Vi har en våg som slår nåt kilo fel beroende på var du ställer den. Sugen? Nä, inte nåt speciellt.  Hungrig? Nä, kan gå mycket längre mellan måltiderna. Inga sockerdippar. Fett mättar. Bättre i magen? Njae, tror inte det. Springer men kanske inte lika ofta. Tar dessutom mina piller för gallsaltsdiarré varje dag.  Piggare? Ja, jag tror det, tycker det.  Sover bättre? Nä, inte än i vart fall. Nu är man packad och klar för en vecka i Stockholm. Nästa helg blir det knep. Måste packa till Turkiet och har liksom bara en väska. Borde ha två eftersom jag ska vara i Stockholm tills den 2. Kommer hem vid fem och åker till Malmö kl 19. Övernattning eftersom flyget går från Kastrup klockan 07:00 på lördagen. Det gäller att det inte strular med Stockholmsflyget hem

Alltså, den här utbildningen blir nog superbra.  Alla som går där verkar hur bra som helst. Vi är 20 deltagare som kommer från 10 olika förbund. Sen är där en annan grupp också med lika många deltagare. Vi kommer att ha vissa pass tillsammans.  Vi ska lära oss....pedagogik, skriva informativa texter, ledarskap, ideologier, främlingsfientlighet, bokslut och ekonomisk brottslig...hur upptäcker du det? Olika lärstilar, ja, helt enkelt massor. Totalt tio veckor i Stockholm och sen praktik i tre veckor nånstans.  Nu är jag hemma i ett par dar. Mest landa. Maten har funkat bra men fortfarande svårt att få till att fett. Har lagt nån matsked i kaffet ett par ggr per dag. Börjat med olivolja till sallad. 

Var hos farbror (som var en tant) igår med mitt/mina öron. Ringde in och sa att jag fått hörselgångsinflammation. Det hade jag läst mig till på internet.  Nej, du måste komma in, sa damen i telefonen. Jag körde in. Det var hörselgångsinflammation. I båda öronen. Lite mindre i det ena bara. Fick två tamponader (låååånga gasbindeliknande förband) indränkta i alsolsprit. In med dem i båda öronen. Blev döv och det kliade fan.  Tog ut den ena på kvällen (det skulle jag) och den andra i morse. Kändes redan bättre. Sen ska jag nu ta droppar i öronen i 10 dagar.  Sprungit lite idag. Jodå, vad ska man säga. Som vanligt. Läste färdigt boken igår.  Ett utdrag ur boken. Har skaffat LIFESUM, guld. Där kan jag mäta allt om kolisar, fett och proteiner. Kunde snabbt konstatera att jag har ätit för mycket proteiner och alldeles för lite fett. Det måste stämma för att viktnedgången ska bli optimal. Hur i helvete ska jag få ner allt detta fett?  Fick också veta att kokosolja är la...

Helgen har varit skön. Igår dock, så var magen superkass. Tog mina piller men de hjälpte inte. Märkligt. Tidigt imorse fick jag upp igen. Två gånger. Tog ett par immodium då också. Då hjälpte det i vart fall. Tränat idag. Trodde inte att jag skulle orka efter allt jag tappade igår och imorse. De första tio minuterna var så jobbiga. Sen gick det bra. Middagen bestod av köttfärslimpa. Gräddsås. Blomkålsstuvning. Supergott. Håller på att läsa en bok "Det söta blodet"  Alltså, fy fan vad kolhydrater ställer till med. De göder cancerceller. De sätter sig som socker på hjärnan som bildar plack. Sen blir det minsann alzeimers. Diabetes......hjärtinfarkter.....säger bara det. Läs boken. Det där med nyckelhålsmärkning är rena vansinnet. När det infördes började också vikten öka.  Vi äter i snitt nästan 60 kilo socker per person och år i Sverige.  En sak som jag märker är att jag inte blir hungrig lika snabbt. Innan var jag tvungen att äta var fjärde timme. Blodsockret åkte rutschk...

Och lite fortare. Jo, det sprang jag idag. Ingen världsmästartid eller ens i tid med en 7-åring.....moaaaa men ändå. Astmamedicinen hade jag glömt idag också....så klart.  En historia....som började denna vecka.....fick ett lyckligt slut idag! It made my weekend!  Kli i örat! Ja, är det inte det ena så är det nåt annat. Har kliat rätt länge nu och det blir inte bättre om man så säger. Örongångsinflammation vill jag läsa mig till. Öronproppar.....inte bra. Nåväl, jag är min egen doktor och smörjer morgon och kväll en kortisonsalva som man ska använda i rumpan....eller snarare i det där som vi kvinnor har begåvats med. Jodå, det kliar inte lika mycket....men idag när jag satte i hörlurarna (tränade) så gjord det ta mig tusan ont. Hm.....vadan detta?  Tanden? Näe, jag har inte ont i den. Nåt som är okay med den vackra gamla tanten. Hy, på onsdag åker jag till Stockholmo. Det kommer att vara mitt andra hem fram tills i december. Är jag redo för det? Vet inte. Känns allt lite ...

Jäklar vad bra. Tre dagar och redan gått ner sju kilo....eller nej, det var väl önsketänkande.  Men det händer något i alla fall. Det märker jag.  Var och tränade idag. Måste få upp kondisen igen. Den är ju under alla isar som finns. Körde med två minuter PW och en minut löp. Avslutade de sista fem minuterna med rejäl lutning på bandet.  Funkade fint med knäna, men förstår inte vad som händer med min ena vrist. För nån vecka sen hade jag en svullnad och kunde inte böja fotleden speciellt mycket. Ingen aning vart det kom ifrån. Känts ok nu ett par dar men nu efter träningen så gör det lite ont på utsidan. ???  Haft en förhandling idag. Den gick bra. Imorgon ska jag teckna ett kollektivavtal och på eftmiddagen har jag ett medlemsmöte. En som inte mår så bra. 

Ja, den gick bra! Inte så mycket att göra. Fick städa till och iordningställa mitt rum. Har ändrat position på skrivbordet och det förde en massa med sig. Nåväl, vi har en toppenalltiallo som hjälpte till.  Fick ett mejl från en medlem som inte har det lätt. Det blir något att bita i. Sätter igång ärendet på torsdag då jag träffar honom.  Fattig och fet. Det är väl ledorden efter semestern. Idag har jag börjat med att utesluta kolhydrater. I princip helt. Inget bröd. Inga pärer eller så. Dock nån frukt sådär. Ingen alkohol heller. Allt tills jag åker till turklandet. Sen blir det ny kula efter det.  Hungrig. Så. In. I. Helvete.  Fick tips av Sanna på en god rätt. Det blir det imorrn. En kycklingfilé som man fyller med torkade tomater, basilika och mozzarella. Lite sallad till det sen är man väl halvmätt.......

Och jag med. Skulle behöva ha lite semester. Men åh då, om fyra veckor så blir det ju så.  Sicken sketmage jag haft under semstern. Kanske tur, för så mycket som jag ätit. Hade jag inte haft den här magen hade jag gått upp massor i vikt. Nu har jag bara gått upp i vikt. Provade jeansen häromdagen och det gick bra.  Fixat mina naglar idag. Ingen fransk manikyr. Blev sommarnaglar. Igår hade vi besök av en jobbarkompis med man. Så himla trevligt. Bubbel i massor, ostbricka och avslut med en grillning av revben Mina naglar.