Två dagars konferens

Himla bra innehåll. 
Igår hade vi en föreläsning om våra avtal och tillämpning av dom. Mycket bra för mig som behöver lära mig alla uppdateringar. 
Blev mycket överraskad när man hade ett gym på hotellet, även om det inte var mycket till det. Men, det räckte med ett smalt löpband för att få till en halvtimme löpning. 
Sen blev det middag, med benämning på sen. Två timmar mellan förrätt och varmrätt. Det är inte acceptabelt. Till förrätt en svampsoppa, natuligtvis utan gluten i min. Hm.....fasen med när jag upptäckte att det var trattisar i den. De bytte ut den mot spenatsoppa. Trist bara att de hade tappat ett helt saltkar i den..

Idag hade vi en föreläsning av en ultralöpare. En av Sveriges och världens bästa genom tiderna. Det var så bra! Tänk att han har sprungit, sen han började skriva upp 1973, över 24000 mil. 
Han har rott i en liten skitbåt, tillsammans med en annan, över Atlanten. Från Teneriffa till Barbados. Och allt annat. Att han sen gjorde en toppenföreläsning med mycket skratt gjorde liksom inte saken sämre.

Sovit illa, illa inatt. Förmodligen för att jag la mig med full mage och åt sent. 
Trött som en mask nu. Upp tidigt imorgon då färden bär till Tyskland.  
Blir tidig sänggång ikväll, I promise


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Thumbs crossed

Bild
Imorgon ska jag bara hem. Har sovit utan syrgas inatt och det har gått bra.  Facetimeat med Nea och My idag. Skönt att se dom små liven. Nu är hon inte så tannalös längre lilla My. Men det var en ny som var lös! Morfar fick inte dra ut den till jul. Hittat en kompis här. Vi satt och pratade tills halv elva igår kväll. Pratat imorse också. Trevlig kvinna i 65-årsåldern. Hon har en inredningsbutik i Karlskrona.  Stackarn hon har varit mycket sjuk i sitt liv. Reamutism sen barnsben. Lederna äter upp sig själv. Nu ligger hon inne för fjärde gången på två månader för hjärtsäcksinflammation och vätska i lungorna.  Men, hon är positiv trots allt. Två och en halv vecka till jul. Hujedamig, hur ska man hinna med.  Gunilla Manntavla. Min utsikt i två veckor nu
Läs mer

Sista dagen arbetad innan semestern

Det ska faktiskt bli skönt med fyra veckors ledighet. Det enda vi har bokat är en natt på Eriksberg med en femrättersmeny. Vi hade tur. Fick paketet för halva priset, dvs 2850:- Ett veckoavslut i Malmö blir det också tillsammans med dotter och sambo. I övrigt inget bestämt. Det blir en hel del träning tänkte jag. En dag i veckan där jag ska tillåta mig att äta och dricka utan att räkna kalorier.  Har tagit test för antikroppar genom jobbet. Och nej, jag har inte haft Covid-19. Än.
Läs mer

Långt emellan inläggen

Bild
Men det är det inte med träningen. Fyra tuffa spinningpass på fem dagar och jag är jäkligt mör i benen. Gubben och jag har börjat att deffa. Betyder att man ska äta minst två gram protein per kilovikt man väger. Det är supersvårt att få i sig det genom att äta kyckling, ägg, fisk och sånt bara. Har fått lägga till två proteindrinkar per dag för att komma nära mina 140 jag ska ha. Deffa är att man går ner i fett men behåller musklerna eller ökar på dom. I vilket fall som helst så har vi gjort en plan för varje dag i veckan. Nå, vi ska köra juni ut sen ska det bli spännande att se vad man kan göra med en gammal kropp. Mitt blodtryck är ju för jävligt. Blir dock bättre efter jag kört ett tufft pass. Trodde det var onormal men det är så det ska vara har jag läst mig till. Borde rimligen betyda att jag skulle behöva köra tre fyra pass per dag för att ha ett vettigt blt. På jobbet är det upp och ner. Lite lugnare nu tycker jag. Några jobbar hemifrån. Jag vill undvika det så länge j
Läs mer