Dag ett

det är lite märkligt att folk tycka tro att man fastar för att gå ner i vikt. Så är det oftast inte. Att det sen är en positiv bieffekt gör väl fastandet inte sämre. Nej, jag gör det för att jag ska må bra eller bättre. Lägre blodtryck och så mycket piggare. Jag sover normalt bättre.
Nå, dagen har varit bra. Lite hungrig i morse men är man inställd på det så. Känner lite hunger nu också. Blev frusen i eftermiddags, men det är ju jag nästan alltid.
Kokat min egen buljong idag och utan den blir det ingen riktig fasta.

Hade en ljuvlig helg i Malmö med maken. Köpte två behåar. Vackrare än vackrast. Bestämde mig för att skita i minimizer. De ser mest tillplattade ut. Nej, nu gick jag all-in. Nu gömmer de sig inte.
Avslutade kvällen på restaurang. Servicen var på topp. Svårt att säga om vi någonsin varit med om bättre. Maten? Jodå, helt okay men ingen kulinarisk upplevelse.

Efter maten gick vi till och med en sväng. Har väl aldrig hänt i Malmö innan. Vi köpte inget godis heller. Har väl heller aldrig hänt.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Thumbs crossed

Bild
Imorgon ska jag bara hem. Har sovit utan syrgas inatt och det har gått bra.  Facetimeat med Nea och My idag. Skönt att se dom små liven. Nu är hon inte så tannalös längre lilla My. Men det var en ny som var lös! Morfar fick inte dra ut den till jul. Hittat en kompis här. Vi satt och pratade tills halv elva igår kväll. Pratat imorse också. Trevlig kvinna i 65-årsåldern. Hon har en inredningsbutik i Karlskrona.  Stackarn hon har varit mycket sjuk i sitt liv. Reamutism sen barnsben. Lederna äter upp sig själv. Nu ligger hon inne för fjärde gången på två månader för hjärtsäcksinflammation och vätska i lungorna.  Men, hon är positiv trots allt. Två och en halv vecka till jul. Hujedamig, hur ska man hinna med.  Gunilla Manntavla. Min utsikt i två veckor nu
Läs mer

Sista dagen arbetad innan semestern

Det ska faktiskt bli skönt med fyra veckors ledighet. Det enda vi har bokat är en natt på Eriksberg med en femrättersmeny. Vi hade tur. Fick paketet för halva priset, dvs 2850:- Ett veckoavslut i Malmö blir det också tillsammans med dotter och sambo. I övrigt inget bestämt. Det blir en hel del träning tänkte jag. En dag i veckan där jag ska tillåta mig att äta och dricka utan att räkna kalorier.  Har tagit test för antikroppar genom jobbet. Och nej, jag har inte haft Covid-19. Än.
Läs mer

Långt emellan inläggen

Bild
Men det är det inte med träningen. Fyra tuffa spinningpass på fem dagar och jag är jäkligt mör i benen. Gubben och jag har börjat att deffa. Betyder att man ska äta minst två gram protein per kilovikt man väger. Det är supersvårt att få i sig det genom att äta kyckling, ägg, fisk och sånt bara. Har fått lägga till två proteindrinkar per dag för att komma nära mina 140 jag ska ha. Deffa är att man går ner i fett men behåller musklerna eller ökar på dom. I vilket fall som helst så har vi gjort en plan för varje dag i veckan. Nå, vi ska köra juni ut sen ska det bli spännande att se vad man kan göra med en gammal kropp. Mitt blodtryck är ju för jävligt. Blir dock bättre efter jag kört ett tufft pass. Trodde det var onormal men det är så det ska vara har jag läst mig till. Borde rimligen betyda att jag skulle behöva köra tre fyra pass per dag för att ha ett vettigt blt. På jobbet är det upp och ner. Lite lugnare nu tycker jag. Några jobbar hemifrån. Jag vill undvika det så länge j
Läs mer