Ops, trodde int det gått så fort

Tiden alltså. Trodde att jag precis varit inne och uppdaterat. Det hade jag inte. 
Ja, en härlig vecka men har inte varit hemma så mycket. Sovit i fyra olika sängar på fyra nätter. Olofström. Stockholm. Åkersberga. Hällevik. I nämnd ordning. 
I veckan som gick har det blivit mycket Hälsa. Hade en heldag med Arbetslivsresurs. Vikten av, kost, återhämtning, social samvaro och motion. 
Tisdag hade vi en central förhandling som slutade som vi ville. Bra. Onsdag och torsdag var jag på en konferens om stress. Det jag minns tydligast och bäst var när psykologen sa: träna på att ha dåligt samvete. Kvinnor ursäktar alltid sig, ber om ursäkt, skyller på sig själv och tar till sig om man inte hinner med. Sluta med det. Öva. Öva. Öva. När du kan avboka en middag med en god vän samma dag och inte säga varför, då har man övat. 
Nä, sluta ha dåligt samvete för att du inte har haft tid till det eller till det. Vill du inte umgås med den människan, gör inte det. Vill du bara sitta i soffan, ha inte dåligt samvete. Njut i stället. 

Hade en liten trevlig kväll på Ronneby flygplats när bilen inte startade. De som jobbade på flygplatsen var väldigt trevliga. Bjöd på kaffe. Tackade nej. Det visade sig att en av dom visste vem min syster var. 

Nå, nästa vecka blir det till gyn. Var tydligen bråttom när man får blödningar i min ålder. Säkert bara ett myom eller nåt. 

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Thumbs crossed

Bild
Imorgon ska jag bara hem. Har sovit utan syrgas inatt och det har gått bra.  Facetimeat med Nea och My idag. Skönt att se dom små liven. Nu är hon inte så tannalös längre lilla My. Men det var en ny som var lös! Morfar fick inte dra ut den till jul. Hittat en kompis här. Vi satt och pratade tills halv elva igår kväll. Pratat imorse också. Trevlig kvinna i 65-årsåldern. Hon har en inredningsbutik i Karlskrona.  Stackarn hon har varit mycket sjuk i sitt liv. Reamutism sen barnsben. Lederna äter upp sig själv. Nu ligger hon inne för fjärde gången på två månader för hjärtsäcksinflammation och vätska i lungorna.  Men, hon är positiv trots allt. Två och en halv vecka till jul. Hujedamig, hur ska man hinna med.  Gunilla Manntavla. Min utsikt i två veckor nu
Läs mer

Sista dagen arbetad innan semestern

Det ska faktiskt bli skönt med fyra veckors ledighet. Det enda vi har bokat är en natt på Eriksberg med en femrättersmeny. Vi hade tur. Fick paketet för halva priset, dvs 2850:- Ett veckoavslut i Malmö blir det också tillsammans med dotter och sambo. I övrigt inget bestämt. Det blir en hel del träning tänkte jag. En dag i veckan där jag ska tillåta mig att äta och dricka utan att räkna kalorier.  Har tagit test för antikroppar genom jobbet. Och nej, jag har inte haft Covid-19. Än.
Läs mer

Långt emellan inläggen

Bild
Men det är det inte med träningen. Fyra tuffa spinningpass på fem dagar och jag är jäkligt mör i benen. Gubben och jag har börjat att deffa. Betyder att man ska äta minst två gram protein per kilovikt man väger. Det är supersvårt att få i sig det genom att äta kyckling, ägg, fisk och sånt bara. Har fått lägga till två proteindrinkar per dag för att komma nära mina 140 jag ska ha. Deffa är att man går ner i fett men behåller musklerna eller ökar på dom. I vilket fall som helst så har vi gjort en plan för varje dag i veckan. Nå, vi ska köra juni ut sen ska det bli spännande att se vad man kan göra med en gammal kropp. Mitt blodtryck är ju för jävligt. Blir dock bättre efter jag kört ett tufft pass. Trodde det var onormal men det är så det ska vara har jag läst mig till. Borde rimligen betyda att jag skulle behöva köra tre fyra pass per dag för att ha ett vettigt blt. På jobbet är det upp och ner. Lite lugnare nu tycker jag. Några jobbar hemifrån. Jag vill undvika det så länge j
Läs mer